Профилактика

О проекте

Для кого

Терапия

Диагностика

Метод

Специалист

Стоимость

Профилактика

психологические консультациии

узнать больше

Профилактика.
Психологические консультации

Записаться

О проекте: созидательное воздействие

Мозг устроен так, что для нас порой чрезвычайно сложно меняться, признавать альтернативные мнения, менять привычные установки.
Из-за чего события динамичного мира могут спровоцировать подавленность, потерю мотивации, прокрастинацию и, что куда рискованнее, – непримиримость, озлобленность и депрессию.
«Профилактика» помогает адаптировать наше поведение и мышление к новым, изменяющимся или неожиданным ситуациям.

Это возможность не только пересмотреть своё прошлое, но и выбрать вектор плодотворного будущего.

Способность видеть жизненные события иначе развивается в процессе понимания и осознания глубины своего уникального опыта.
Если вы выбираете путь гибкого мышления - профилактика приветствует вас!

Профилактика – это авторская система психотерапевтической помощи, направленная на формирование навыков когнитивной гибкости и адаптивности мышления

сможете без страха и сопротивления идти навстречу новому

разберётесь и структурируете алгоритмы опыта и мышления

сформируете и укрепите личные принципы, позиции, границы

научитесь сонастраиваться с окружающим миром в свою пользу

обретёте самоценность, откажетесь от вытеснения и отвержения прошлого опыта

Какие запросы могут быть решены:

смена деятельности
зацикленность на работе
отсутствие карьерного и материального роста

Профессиональный
кризис

Эмоциональные
проблемы

неконтролируемое поведение
сложность выражения эмоций
страх одиночества

Внутриличностный
конфликт

неспособность выбирать, реализовывать желаемые цели
непонимание желаний от себя и от жизни

Выгорание

отсутствие физических и психологических сил
потеря интереса к работе и жизни

Коммуникативные
трудности

сложности социализации
неспособность построить с окружающими
эмоционально плодотворных отношений

Прокрастинация

скука и апатия
сопротивление к действию
потребность в саморегуляции и саморефлексии

это для меня

Стратегия. Почему начать следует с неё?

понимание точек роста

структурирование прожитого опыта

экономия денег и времени

утверждение жизненных приоритетов

определение потребностей

первичная оценка исходного состояния

понимание исходного личностного базиса

В подарок авторский инструмент качественных изменений – когнитивная карта мышления

включает 10 тематических модулей для исследования основных сфер жизни

предлагает авторский метод психотерапевтической игры

помогает построить личностный фундамент

реализует эффект долгосрочной терапии

способствует экономии денег и времени

получить карту

Почему это нужно?

Представленная в карте мышления стратегия рефлексии делает человека учёным, для которого собственное мышление – занимательный объект изучения

Почему это надёжно?

Уникальность методики – систематизация. Представленная система вопросов – совокупность научно-апробированных опросников и тестов, модернизированная под увлекательный игровой формат

Почему это важно?

Это возможность перестать сражаться за право быть самим собой, посмотреть на прожитое под другим углом, увидеть возможности и стимул к желаемым изменениям

Почему это выгодно?

В то время как с вами предпочли бы посессионный разбор, углубляя так далеко, что можно долго плутать во всей многословности психологической практики, – здесь же самостоятельный выбор вопросов индивидуальной важности

Для кого психотерапевтическая система Профилактика:

Я действую так, а чувствую иначе
или думаю так, а реагирую иначе,
постоянная оценка собственных
действий провоцирует во мне поведение, которое не поддаётся контролю

Я не понимаю себя,
свои эмоции, поведение

Я хочу изменений,
но боюсь нового

Я чувствую будто весь мир развивается кроме меня, жизнь как будто проходит мимо, нерешительность действий угнетает меня, неопределённость вызывает апатию и ещё большее бездействие

Мне ничего искренне
не интересно

Я не могу сфокусироваться на процессе, во время выполнения действия думаю о чём-то другом, одолевает рассеянность, раздражённость и неудовлетворённость результатом

Я отказываюсь воспринимать своё прошлое

Я постоянно думаю о том, что мог бы поступить иначе, обвиняю
и стыжусь себя за давно принятые решения, мысли об упущенных возможностях, невозвратность подходящего момента и навязчивые воспоминания не дают мне уверенно двигаться вперёд

Я боюсь ответственности

Я заранее уверен, что не справлюсь, будущее тревожит меня, необходимость принять решение или высказать идею провоцирует панику, а мысли
о том, чтобы начать что-либо делать вызывают сопротивление

Меня никто
не понимает

Я бесконечно одинок в своих взглядах и суждениях, мысли о том, что я не такой как все заставляют замыкаться в себе, агрессия, обида и раздражение на других людей препятствуют формированию комфортных, наполняющих меня отношений с окружающими

Хочу начать: алгоритм действий

Стратегия: раскрытие исходного запроса, согласование желаемого результата, выявление дисфункциональных мыслей, паттернов, глубинных убеждений, но главное, возможность сразу выстроить контакт. В финале психодиагностики вы получаете терапевтический план для дальнейшей работы

Когнитивная карта мышления: выявление особенностей вашего индивидуального мышления – закономерностей, принципов, установок, структурирование и переоценка жизненного опыта, создание стратегии желаемых изменений. Карта вручается как инструмент для долгосрочного курса терапии

Курс терапии: утверждение терапевтического плана, последовательная желаемая реконструкция личности, адаптивность, гибкость, комфорт